fbpx
#JURNAL DE BEBE

Cât de important este somnul în primele luni de viață ale bebelușilor+CONCURS

Scris de Ela la 06 martie 2019

Mă bucură foarte mult feedback-ul pe care l-am primit după ce am anunțat seria de workshop-uri Bebe doarme toată noaptea și sper să reușim cu acest eveniment să demolăm miturile legate de creșterea copiilor și să ajutăm cât mai multe mămici din România.

De curând a fost botezul lui Nicholas. Am ajuns la biserică la ora 14:30, la 15:30 ne-am întors acasă și l-am pus să doarmă și l-am adus la petrecere din nou pe la ora 19. Deși era o zi specială pentru el și toată familia, nu ne-am abătut de la programul lui obișnuit de somn și mese pentru că asta l-ar fi dat complet peste cap, ar fi fost obosit, agitat și nu s-ar fi bucurat de seara lui special.

Când l-am adus la petrecere, după ce dormise și mâncase bine a fost toată seara vesel și nu l-au deranjat nici mulțimea de oameni, nici spectacolul ursitoarelor, nici artificiile din tort. A stat în brațele nașei, a bunicilor și ale altor prieteni fără să aibă nicio problemă, fără să plângă și fără să se agite atunci când eu sau tatăl lui dispăream din raza sa vizuală. Mai rar un bebeluș care nu plânge când îl lași din brațe, nu? 🙂

Acum are 4 luni jumătate și aproape 8 kilograme; e un grăsunel drăgălaș și e din ce în ce mai jucăuș. Peste noapte nu plânge dacă se trezește; sunt sigură că inconștient are momente în care se trezește puțin, dar pentru că în jurul lui nu vede luminițe, jucării deasupra patului sau alte obiecte care să-l stimuleze, adoarme la loc fără probleme. Când se trezește peste zi mai devreme de ora până la care ar trebui să doarmă, dacă plânge aștept două minute înainte să intru la el și de cele mai multe ori se oprește singur din plâns și fie adoarme la loc, fie se joacă singurel în pătuț până merg să-i dau să mănânce.

Săptămâna trecută am fost la un eveniment organizat de La Roche-Posay Romania în care subiectul a fost importanța somnului la bebeluși și o să împărtășesc și cu voi câteva dintre informațiile care ne-au fost prezentate. Mă bucur foarte mult că un brand destinat îngrijirii bebelușilor ia această atitudine și încearcă să-i facă pe părinți să conștientizeze cât de important e ce bebelușii să doarmă așa cum trebuie, pentru că așa cum am mai spus, în primele luni de viață somnul contribuie cu 60% în procesul de creștere, mesele cu 40%. În timpul somnului profund se eliberează hormonul de creștere și are loc regenerarea/repararea celulelor. Un somn bun îi ajută să fie odihniți așa cum trebuie și creierul este „curățat” pentru somnul de a doua zi.

Atunci când nu dorm suficient:

copiii sunt mai irascibili
creșterea poate fi afectată
repararea celulară este afectată
crește inflamația ca răspuns la stres
scade bariera pielii care o ajută să rămână hidratată

 

Pentru bebeluși somnul este extrem de important și de asta încerc să mă asigur că doarme în fiecare zi suficient. E treaz 8 ore pe zi, în intervalul în care trebuie să mănânce și atunci avem timp și de joacă și de iubire și să ne alintăm. Restul de timp e destinat somnului, moment în care bebelușii cresc și își dezvoltă creierul.

Una dintre cele mai mari greșeli pe care o fac mămicile este că asociază plânsul cu foame. Și imediat ce bebelușul plânge îi dau fie sân, fie biberonul. Dacă bebelușul plânge și nu poate să adoarmă primul lucru pe care îl facem este să identificăm corect problema și să încercăm să-i găsim rezolvarea.

E hrănit corect și suficient?
E schimbat?
E îmbrăcat corespunzător temperaturii din cameră?
Pielea lui prezintă iritații?

Dermatita atopică este una dintre afecțiunile care afectează sever somnul bebelușilor, dar și al copiilor mai mari – Alesia se trezește uneori din cauza asta și se scarpină până își face bubițe. Gama Lipikar AP+ conține produse ce asigură este singura rutina anti-mâncărime care distanțează puseurile de uscăciune severă a pielii, având un impact pozitiv asupra somnului din timpul nopții, îmbunătățind astfel calitatea vieții.

 

 

Update ❤️ Câștigătoarele sunt:
Blog:
Surupaceanu Ionela  – 20 martie
Stefan Denisa – 20 martie
Hortensia Stefan 20 martie
Alina Ionescu 19 martie
Roxana Onicala  21 martie
Facebook:
Elena Dumitrescu  21 martie
Ana-Maria Ionita 20 martie
Andreea Milea  20 martie

CONCURS:

Așa cum spuneam, prin campania #SLEEPIKAR, La Roche-Posay s-a hotărât să ne fie alături la evenimentele de pe 19, 20 și 21 martie și mai mult de atât, organizăm alături de ei LIPIKAR un concurs prin care oferă 10 invitații GRATUITE la eveniment.

Ce trebuie să faceți pentru a câștiga una dintre invitații:

1. Lăsați un comentariu pe blog sau pe facebook în care îmi spuneți care sunt cele mai mari probleme pe care le aveți cu bebelușii și în ce zi vă doriți să veniți la eveniment.

2. Distribuiți acest articol public (dacă lăsați comentariu direct pe blog, lăsați în comentariu și numele da facebook ca să vă găsim pentru validarea premiului).

Vă puteți înscrie până pe 10 martie, la ora 23:59. Anunț câștigătoarele pe 11 martie: 5 de pe facebook, 5 de pe blog.

Mult succes!

Ce veți învăța de la acest curs:

Vei învăța cum să hrănești corect bebelușul

Vei ști cum să îl faci să ia în greutate

Vei seta obiceiuri sănătoase pentru copil

Vei ști care este ciclul sănătos de evoluție al bebelușului și cum să îl susții

Vei învăța să crești copii sănătoși și independenți

Vei învăța cum să alimentezi emoțional relația mamă-copil

Vei recunoaște cele mai frecvente greșeli pe care le faci în relația cu copilul tău

Vei primi o listă de produse pe care să le cumperi

Vei învăța când și cum să introduci alimente în diversificare pentru a seta obiceiuri alimentare sănătoase pentru toată viața

Fiecare mămică va primi kit-ul bebelușului fericit în valoare de 300 de lei, dar și alte surprize și cadouri din partea sponsorilor evenimentului.


 

Evenimentul este susținut de Baby Spa, SoffiPlanet.ro, Clementoni.ro, BabyNeeds.ro, Axiology, Holle, La Roche-Posay, Adinish.com, Regina Maria și Color Juice.

Parteneri Media: Antena 1.

În rubrica Jurnal de bebe veți găsi materiale utile, experiențele mele și informații de la specialiști cu privire la tot ce înseamnă viața unui bebeluș.  Dacă vreți să vedeți cum a fost sarcina, puteți citi articolele din categoria Jurnal de Sarcină. Vă aștept și în grupul Mămici și copii fericiți. ❤

Hai cu mine pe:

Facebook: https://www.facebook.com/ela.craciun/
Instagram: https://www.instagram.com/elacraciun/
YouTube: https://www.youtube.com/elacraciun


26 thoughts on "Cât de important este somnul în primele luni de viață ale bebelușilor+CONCURS"

  1. Nicolae Claudia spune:

    Pe 25 martie voi deveni mama pentru a doua oara. La primul copil, am cam avut multe zile si nopti nedormite, iar fetita mea statea treaza mai toata noaptea. Mi-ar placea sa particip la acest seminar pe 19 martie. Pentru mine ar fi un real ajutor..mi-ar prinde bine aceste informatii.

  2. Roxana Onicala spune:

    Bebe are 4 luni si ne confruntam in ultima perioada cu trezitul des noaptea, uneori insotit de suport din partea noastra pentru a adormi din nou. Sunt foarte interesata de solutiile care ar putea determina somnul prelungit noaptea ( 21martie data cursului dorit, Roxana Rosu Onicala)

  3. Stoichita Irina spune:

    Bunaa! Te admir si te urmaresc cu mare interes.Sunt la al 2 lea bebe iar problema care ma macina este alaptarea.La primul bebe nu am reusit decat foarte putin si nu mi.a fost deloc usor.Sper sa am sansa sa te vad si sa te ascult.Oricare zi a evenimentului este ok.Pupici cu drag.Facebook.Stoichita Irina

  4. Adina Badic spune:

    Noi avem probleme cu somnul… avem 4 luni si un pic si dormim putin ziua, iar noapte ne trezim cam de 2 ori… Tare mult mi-ar fi de ajutor, participarea la acest curs (pt cel din data de 21 martie).

  5. Loredana spune:

    O sa devin mămică pentru prima data în aprilie. Acest curs mi-ar prinde foarte bine pentru a afla cum sa gestionez noile situații cu care ma voi confrunta.Mi-aș dori să particip la acest seminar în data de 21Martie.Multumesc
    Nume profil Facebook :
    Gabriela Loredana Tapurica

  6. Monica Arseni spune:

    Nazdravanul meu cred ca s-a nascut certat cu somnul😅. Adoarme foarte greu, de fiecare data plange si se trezeste de de 2-3 ori pe noapte. Sta la san cam o ora, adorme acolo, dar in momentul in care l-am pus in pat, se trezeste. Mi-ar fi de mare ajutor sa particip la cursul dim 21.03. Multumesc (Facebook: Monica Ionita)

  7. Toma Tanțica spune:

    Bebe un an si 6 luni si acum avem probleme cu somnul si crec ca cu laptele ca bea seara mult lapte ..la eveniment nush cand pot veni dar miar placea enorm
    Nume de facebook :Toma Tantica

  8. Cristea Nicoleta spune:

    Am vazut-o pe Adriana la tv acum cateva zile si de cand am aflat de la ea cum sa facem copilul sa ragaie, nu mai avem probleme in privinta asta! In schimb as vrea sa aflu cum pot sa imi adorm fetita, care are 2 luni, fara sa mai stea cu sanul in gurita pana o ia somnul! Am aplicat deja si sfatul Adrianei de a dormi pe intuneric! Imi doresc foarte mult sa particip la acest seminar pe data de 19 sau 20. Pagina de fb nu am personal, dar o voi folosi pe cea a mamei mele Dorina Ion

  9. Mirabela Matei spune:

    Multumim frumos pentru implicare ! Este foarte util pentru mamicile care pot ajunge.

  10. Paun Gabriela spune:

    Buna! Avand deja un copilas de 2a9l si trecand prin toata perioada obositoare din primele luni,mi-as dori ca acum,cu bebe2 care va veni peste cateva luni sa nu mai repet aceleasi greseli.Mi-ar placea sa ajung la evenimentul de pe 19 martie.Gabriela Paun

  11. Stefan Denisa spune:

    Buna, Ela! Cea mai mare problema pe care o am cu bebita este ca uneori se plictiseste foarte tare in burtica incat se urca mai sus si ma cam lasa fara aer, daaar nu ma plang, cu siguranta vor urma altele cand o sa iasa din burtica. La eveniment mi-as dori sa particip pe 20 sau 21, deoarece pe 19 voi avea urmatoarea ecografie. Numele meu de pe facebook este Denisa Elena. Sper sa castig sa te pot cunoaste. O seara buna! 👶🏼

  12. Alina Daniela Ionescu spune:

    Consider ca cea mai mare problema pe care o am cu bebelina mea in varsta de 4 luni este chiar SOMNUL.. desi am conceput un program si o rutina, dureaza foarte mult sa o adorm. Cel mai adesea, adoarme leganata cel putin o ora, o ora jumate.. are 7 kg si deja simt cum organismul imi cere si niste tratamente cu namol :))
    Pot si mi-as dori sa particip in oricare dintre zile, daca e musai sa aleg – 19.03. Multumesc!
    *am acelasi nume si pe Facebook

  13. Todoran Carmen spune:

    Bună! Am un bebe de 5 săptămâni care este foarte agitat încă din primele lui zile, am incercat să îi stabilesc o rutină însă nu îmi iese mereu din diverse motive. Are zile bune când doarme bine ziua dar și noaptea, cu toate ca se trezeste de 2 sau 3 ori pentru a mânca deși eu incerc sa ma asigur ca se satură la fiecare masă. Unde greșesc???
    Mi-ar plăcea tare mult sa particip la curs in data de 20 martie ( Facebook: Todoran Carmen)

  14. Elena spune:

    Spre dimineata, bebe se trezeste din ora in ora si vrea sa suga.. de la 3 pana la 7 sunt la dispozita lui. Ar trebui sa il dezobisnuiesc.. As dori sa particip la Cursul de pe data de 21 Martie.

  15. Cred ca cea mai mare problemă in momentul de fata este somnul. Nu-l putem convinge sub nicio formă sa doarmă în patutul lui.
    Isabela Spataru

  16. Pe 20 martie am putea noi sa venim.
    Isabela Spătaru

  17. Hortensia Stefan spune:

    Cea mai mare problema este somnul, ciclul somnului. Mi-ar placea si as putea sa ajung la eveniment in data de 20.03.
    Nume facebook:Hortensia Stefan

  18. Buna Ela, la multi ani, esti o super mamica, mi-ar placea mult sa particip la seminar deoarece bebelusa mea are reprize de cate 30 min. de plans inainte de fiecare somn. As vrea sa vin la seminar pe 21 martie. Multumesc! Te pup

  19. Stanescu Ionela spune:

    Somnul întrerupt este problema principală. Ne confruntăm cu ea de la naștere, adică de aproape 3 luni de zile. M-aș bucura să pot participa la curs în data de 20 martie. Facebook: Ionela Stănescu

  20. Prodan Andreea spune:

    Bebe de trei săptămâni are colici de aprox o săptămână și plânge toată ziua, uneori și noaptea.. As vrea sa particip la cursul din data de 21 martie. Nume fb Prodan Andreea

  21. Elena Dumitrescu spune:

    Spre dimineata, bebe se trezeste din ora in ora si vrea sa suga.. de la 3 pana la 7 sunt la dispozita lui. Ar trebui sa il dezobisnuiesc.. As dori sa particip la Cursul de pe data de 21 Martie.

  22. Larisa spune:

    Chiar si acum avem probleme cu trezirile de peste noapte, inca sunt numeroase. Ar fi grozav sa particip la curs, efectiv nu stiu ce as mai putea face ca sa doarma.
    La cursul de pe data de 19 martie ar fi ideal

  23. Lucia spune:

    Programul de somn + colici ne-a dat mari bătăi de cap. Acum e hiperactiv. Suntem într-o distractie continua 😁
    Mi-ar plăcea să vin la curs pe data de 19.
    Profil fb: Lucia Ursu

  24. Constantin Marina-Elena spune:

    Sunt însărcinată in săptămâna 34 cu primul copil și mi-as dori foarte mult sa particip la acest curs deoarece consider ca este singurul curs care acoperă o gama atât de larga de subiecte minunate precum importanta somnului si dezvoltarea armonioasa a bebelușului. Ești o mămica model și te felicit! (Facebook: Marina Constantin)

  25. Larisa spune:

    Inca se trezeste de multe ori peste noapte si ar fi util sa particip la acest curs, poate reusesc sa gasesc o cale sa o ajut. Mi-as dori pe data de 19 martie.

  26. Mailat Elena-Valentina spune:

    Un articol foarte interesant, cum sunt deasemenea si celelalte articole de pe acest blog! Mulțumim pentru împărtășirea tuturor experiențelor, sfaturilor și ideilor! 🙂 Eu nu am născut încă, așadar nu am întâmpinat nici probleme, însă urmează ca prima mea minune să se nască peste aproximativ 11 săptămâni și mi-aș dori foarte mult să ajung la eveniment, în oricare dintre zile. (Facebook: Elena Mailat)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

--